طريقة التخلص من الكرش في أسبوع

التخلص من الكرش

الكرش هو مشكلة يواجهها العديد من الأشخاص ، وذلك بسبب جلوسهم في المنزل لفترات طويلة ، وعدم تمكنهم من الحركة أو ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة ، ونتيجة الأكلات الدسمة الموجودة في منازلنا الآن مع عدم ممارسة الرياضة ، تتراكم الدهون في منطقة البطن والجانبين ، ويسبب أنتفاخاً وتضخما …

أكمل القراءة »